지난 8월15일(금) ~ 17(일) 밝돌선원에서 <8월 내 외공 집중수련>이 있었습니다.광복절(8월 1일) 공휴일이 포함된 일정임에도 불구하고 집중수련을 통하여 몸과 마음을 단련하였습니다. 날씨가 더워 새벽에 야외에서 검술을 배우고 익혔고, 오전, 오후에는 실내에서 권법 수련과  강의 및 질의 응답의 시간을 가졌습니다. 다음 9월 집중수련은 9월​ 5일(금)~7(일) 에 진행됩니다.​

  2025년 국선도 심신명상 수련회 기록 ( 권석하 진선 )2025년 5월 초, 안동시 평생교육사업에 ‘국선도 강좌’를 신청하며 이번 수련회의 첫 단추를 꿰었다. 장소는 용상동 행정복지센터 회의실로 정하고, 일일 수련회 일정은 7월 22일로 공지하였다.강좌 제목은 「국선도 심신명상 수련 무료 강좌」로 정하였으며, 수강 인원은 선착순 10명으로 제한하여 참여의 집중도를 높이고자 하였다.그러나 수련회 당일, 정부의 소비쿠폰 발급이 해당 복지센터에서 진행됨에 따라 장소 사용이 불가하게 되어 긴급하게 장소를 ‘마뜰어울림센터’로 변경하게 되었다. 이는 안동시 도시재생사업의 일환으로 마련된 공간으로, 때마침 센터장님과 용상동행정복지센터 직원분들의 적극적인 협조로 무리 없이 전환이 이루어졌다.최종적으로 7명의 수련생이 참석하였고, 따뜻한 분위기 속에서 약 2시간 동안 심신의 기운을 다스리는 수련이 진행되었다. 주요 수련 내용은 다음과 같다:기혈순환유통법: 신체의 막힌 흐름을 부드럽게 풀어주는 기흐름 수련아침 기상 전 약식 정체운동: 하루를 가볍게 시작하는 몸풀기 수련생활 속 휴식시간의 외공보법: 정보(正步), 상보(象步), 직보(直步), 학보(鶴步) 등을 통한 기운유통 및 체력 강화마지막에는 수련 참여자들이 몸과 마음의 변화를 되새기고 서로의 소감을 공유하였다.이번 수련회는 장소 변경이라는 변수 속에서도 관계기관과 지역 공동체의 협조로 원활히 진행되었으며, 참가자 모두가 국선도 건강법을 체험하는 뜻깊은 시간이 되었다.

지난 7월25일(금) ~ 27(일) 밝돌선원에서 <7월 내 외공 집중수련>이 있었습니다.37도에 육박하는 더위를 아랑곳 하지 않고 철원, 거제, 부산, 일산,전주, 세종, 용인, 수원 등 전국 각지에서 온 도우들이 2박 3일 동안 아침 5시 반 부터 저녁 9시 까지 검술, 권법, 강의듣기(도인도송, 천부경), 활법으로 진목선사님의 지도를 받으며 함께 했습니다.또한 도우님들의 손길 덕분에 밝돌선원이 더욱 업그레이드 된 환경으로 바뀌고 있습니다.건강한 모습으로 다음 8월 수련 때 뵙겠습니다.                                   

자연 속에서의 깊은 숨, 몸과 마음이 하나 되는 시간~!! 지난 7월 12일(토)~13일(일), 세계밝돌 국선도연맹에서 주관한 ‘자연치유 명상여행-방아섬’  많은 분들의 따뜻한 참여 속에 잘 마무리되었습니다. 숲길을 따라 걷고, 바람과 햇살을 느끼며, 깊은 호흡과 함께 자신의 내면을 바라보는 소중한 시간을 가졌습니다. 몸의 긴장을 풀고, 마음의 소음을 잠시 내려놓는 치유의 여정은 참여자 한 분 한 분에게 깊은 울림과 마음속 작은 등불처럼 간직하시길 바랍니다. 이번 자연치유명상여행을 통해 다시금 느낍니다.자연은 언제나 우리에게 열려 있고,그 안에서 우리는 다시 회복될 수 있음을.참여해주신 모든 분들께 진심으로 감사드리며,몸과 마음의 조화로운 회복을 위한 다양한 수련과 프로그램으로 여러분과 함께하겠습니다.늘 평안과 건강이 함께 하시길 기원드립니다.  감사합니다. <방아섬 전경1><방아섬 전경2><단체사진><숲길 걷기 명상><다솔사 선명상체험 - 자연과 하나되기><달빛 명상><풍류선체조 배우기><새벽 수련 - 준비운동><새벽수련 - 호흡명상> ChatGPT에게 묻기

지난 6/13-15 에 밝돌선원에서 진목선사님의 국선도 이론강의, 호흡지도, 외공법, 검술 지도로 내외공 집중수련이 있었습니다. 더위와 비에 상관하지 않고 수련하는 도우님들의 모습은 수련자로써 마음가짐을 다시 점검하고 의지를 세울 수 있는 시간이었습니다.

​25년 5.23. 금 ~25.일 까지 밝돌선원에서 내 외공 집중수련이 있었습니다.2박 3일 동안 일대일 개인지도로 그동안 배우고 연습했던 동작을 수정하고 익혔습니다.밝돌선원  내외공 집중수련은 6월에도 이어집니다.6월 집중수련일 : 25. 6. 13 금 오후 2:00 ~ 15. 일 오후 2:00​